wszystko o

[...] za odp. ;] dieta uważam że dobra. ale i tak po mału tyje przybyło mi z 3 kg ale fat-u :D po 4 miesiącach ;] klatka ani łapa nic sie nie ruszyły. Tylko 3 kg fat bo jem wszystko o niskim IG i to dla tego. Kiedyś nie zwracałem na to uwagi i przez 2 miesiące przytyłem 8 kg i z 5 cm w pasie. Tragedia :P Dziś jak się uda ide na badania hormonów [...]

[...] hamowania wzrostu nie będzie, może nawet przeciwnie, ucisk i obciazenie moze dać bodziec do rozrostu, stawy również mogą się wzmocnić, sam zaczalem wchodzic pod ciezary (po uprzedniej nauce techniki) w wieku 16-17 lat http://www.sfd.pl/PRZYSIAD_W_TR%C3%93JBOJU_%2D_Prawie_WSZYSTKO_o_%2E_%2E_%2E-t124143.html <- wszystko o technice przysiadu

Wejdź w dział "Alternatywna droga".Tam masz wszystko o treningu HST.Twój plan jest za bardzo rozbudowany,ale poczytasz o treningu i porównaj go z planami treningowymi tam proponowanymi.Pozdrawiam.

http://en.wikipedia.org/wiki/Wong_Jack_Man O gosciu co walczył z Brucem. Miłej,fachowej ( )dyskusji zycze. http://en.wikipedia.org/wiki/Bruce_Lee A tu "prawie" wszystko o Lee Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2009-01-14 00:21:31

Czytajac wymiary to masz nadwage. Przy 180cm wzrostu 102 kg to juz naprawde duzo. Ja na Twoim miejscu myslalbym mimo wszystko o rozsadnej reduckji. Dorzucil aerobow i nie pozwolil dalej posuwac sie tym kg. Zaczalbys wycinke i tym samym uwidocznialbys miesnie. Estetyka poszla by znaczaco do gory a o to w tym wszystkim chodzi. pozdrawiam

ZANIM ZADASZ PYTANIE - KONIECZNIE PRZECZYTAJ! http://sk2.pl/22592 - REGULAMIN http://sk2.pl/19875 - WYSZUKIWARKA SFD! Dopiero zamierzasz / zacząłeś trenować SW: http://sk2.pl/19081 - Jaki styl walki wybrać by Kopt http://sk2.pl/19091 - Zanim pójdziesz na sekcję by shoo http://sk2.pl/19111 - Przed rozpoczęciem treningu SW by Kamiru [...]

[...] gdyby tak było że nie ćwiczę nóg to byłaby to moja i tylko i wyłącznie moja sprawa, nie Twoja I nie Twoją sprawą jest również jakie mam cele, będę chciał mieć 50 w bicu a w udzie 45 to również moja sprawa Ja po prostu wkleiłem plan treningowy i chce tylko aby ktoś go poprawił a nie mówił mi co mam robić To wszystko o co proszę ! pozdrawiam

Wszystko O.o no ja nie wiem co Ty robisz (chłopaków bijesz..) zła dziewczyna z Cb

Ej, kurna - dlaczego wszystko o MMA musi się dziać w jakimś pieprzonym podziemiu i być obsrane gangsterskimi fekaliami? Bez jaj - tak to ma wyglądać? W prawdziwych galach najpierw jakiś dziki murzyn z getto, a teraz mnóstwo filmów traktujących o jakichś machlojkach - genialny sposób na reklamowanie sportu

tiaa, bo profil mowi wszystko o czlowieku i jest oczywiscie prawdziwy. niektorzy ludzie, ogromni, z tego forum maja wpisane 32 w bicepsie, tez w to uwierzysz? sprawdz terez profil i powiedz co o tym sadzisz w takim razie, jaki jest moj staz? Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-04-24 22:54:59

Gościu, Forum jest chyba od tego, że mogę liczyć na pomoc człowieka, który zna się na rzeczy. Ja nie jestem ZWIĄZANY z koksem żeby wszystko o tym wiedzić. Dlatego pytam: Jak mam to brać (lub czy brać coś innego,ew.co?) i jakim planem najlepiej ćwiczyć. rejestrując sie tu oczekiwałem FACHOWEJ pomocy a nie pier**lenia. Takie smuty, typu: Skąd to [...]

na googlach są ale wszystko o odszkodowaniach wysylam wszedzie maile ale potrzebuje szybciorem bo moze ktoś slyszał juz o takiej sprawie lub sam uczesniczyl ile moze dostac nawet nie chce myslec młody chlopak glupi jeden bład nie mozna go przekreslać trzeba ratowac

Człowieku jak ty niby taki znawca i wiesz wszystko o siłowni, i wiesz że masz dobry plan, to po co zakładasz ten temat? Dodałem drobne korekty, na mniejsze partie mięśni robimy więcej powtórzeń, to chyba jasne, a na większe mniej. Skoro tego nie wiesz, czy nie wierzysz mi, to sobie poczytaj tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ za pewne [...]

[...] o taką kombinace :D czy nie lepiej np. zamiast mass xxl wziac gainera z olimpu... dieta to podstawa akurat i nie tracilbym kasy na suple bez diety ;p bialko wiedzialem ze wg brakow w diecie ale ze mass xxl to nie ;p DEXTROZER: wszystko o mnie jest w moim tescie , po ktorym bede robil mase. Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2009-10-16 15:14:15

[...] + Pierś 150g 5.Po trening 100g ryzu bialego + Pierś 150g 6.Białko + Olej Lniany W dni bez siłowni czyli śr i sobota aero 30min stałym tempem. Treningi mam podzielone na 2 ciężkie i 2 lekkie w lekkich przed treningiem śćinam po 50% węgle. A jak zrobić z węglami w dni bez siłowni obciąć wszystko o 50g? Czy np: do 3 posiłku węgle a później brak

ok juz nie bede odbiegac od temtu i nie denerwuj sie tak juz :) WSZYSTKO O GRYPCE :o)

na poczatku pierwszego postu nie dopisalam, ze zanim zdecydowalam sie przytyc z tych 40 kg, przeczytalam wszystko o prawidlowym odżywianiu z tego portalu (!) i zastosowalam sie do wszelkich mozliwych zalecen, ulozylam diete, uwzględniając komentarze do diet wczesniej tu ukladanych przez wiele osob, do zalecen specjalisow z Waszego portalu, poza [...]

tu masz wszystko o CC http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=704 chodzi o zasadę tylko oblukaj.

[...] od polowy spamu, po czym rozsyla swiatu ten sam sklonowany mail jaka to jest biedna pokrzywdzwona. Swoja droga ciekawi mnie marnosc psychiki ludzi, ktorych nie znam,z ktorymi nigdy w zyciu nie gadalem, nie wiedzialem o ich istnieniu, a ktorzy zdaja sie wiedziec niemal wszystko o moich sprawach. Tak puste zycie ? Veno ? Big Brothera poogladaj.

grzechu jutro napisze wszystko o jedzeniu bo dzis już nie mam siły za bardzo. o wiosłowaniu takze jutro